一是尽量避免前往人群集聚场所。病人是最主要的传染源，甲型H1N1流感患者在潜伏期即有传染性，且在发病3天内传染性最强。因此，在流感流行时节，人们应避免接触有流感样症状或肺炎等呼吸道疾病的病人；应减少看电影、集会集体活动，避免前往人群拥挤、空气污浊的场所。

　　二是必须做到遵循“五步法”洗手。饭前便后，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后以及外出归来，一定要按规定程序洗手。正确的洗手法为湿、搓、冲、捧、擦五步。湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。搓：掌心相对，手指并拢相互摩擦；冲：用清水把手冲洗干净。捧：双手捧清水将水龙头冲洗后，再关闭水龙头。擦：不要共用毛巾擦手，可以甩干、用一次性干净毛巾、纸巾擦干或自然晾干。

　　三是必须做到尽量参加户外锻炼。人们应多到户外参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，可以每天进行散步、慢跑、做操、打拳等运动，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。另外，睡眠休息要好。生活有规律，劳逸结合，不要过分疲劳。应经常开窗通风，保持室内空气流动。

　　四是必须做到“少吃辛辣油腻食物”。要多饮水，摄入足够的维生素。宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋和新鲜蔬菜、水果等。此外，没有证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播。食用经过正确处理和完全烹制的猪肉及其制品是安全的。

　　五是必须做到“注意个人卫生”。咳嗽或打喷嚏时要使用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾丢进垃圾桶。没有纸巾时，打喷嚏或咳嗽时要用手捂住口鼻，然后洗手。平时应避免用手触摸自己的眼睛、鼻子和嘴。接触病人和可疑病人时，要穿隔离服、戴口罩。8-10层厚的纱布口罩才可阻断病毒。口罩切不可正反面混戴，取下后要反折包紧，最好用开水煮沸或者浸泡消毒晒干后再用。

　　六是必须做到“合理使用消毒剂”。专家指出，流感病毒在暴露于75至100摄氏度条件下能够被破坏，有几种化学杀菌剂可以有效预防甲型H1N1流感病毒。例如：氯、过氧化氢、去污剂或肥皂、酒精、含碘的消毒剂等。在正确的时间和剂量下使用消毒剂是有效的。可使用含有酒精的纸片或液体清洁手，摩擦双手至干为止。（记者仇逸）

         全球超过27.7万人感染甲型H1N1流感,已造成全球至少3205人死亡。

          相关报道：世界卫生组织11日说，目前甲型H1N1流感已造成全球至少3205人死亡，不过仍无迹象显示甲型流感病毒因发生变异导致毒性增强或致死率增高。

　　世卫组织在每周一次的最新通报中说，截至目前，美洲地区报告的甲型流感死亡人数仍最多，达到2467人。非洲地区报告的死亡人数最少，为35人。不过，过去一周世卫组织所辖全球六大地区的甲型流感死亡人数均有所上升。

　　世卫组织说，目前全球报告的甲型H1N1流感确诊病例总数超过27.7万，但由于许多疫情严重的国家已不再统计新增病例，这个数字显然比实际感染数字要低得多。
　　该组织还说，目前不论是在南半球还是在北半球，甲型H1N1流感病毒仍是最为流行的流感病毒。虽然目前全球已发现了21例体内甲型流感病毒具有抗药性的病例，但世卫组织认为这是零星现象，因此继续建议使用抗病毒药物来治疗这种新型流感。

       17518、1746、3138

     香港9月13日电 根据香港、澳门特区政府卫生部门统计，截至9月13日，香港、澳门甲型H1N1流感确诊病例分别达到17518例和1746例。

    香港特区政府卫生署发言人13日表示，截至当日14时30分，香港共确诊17518例甲型H1N1流感病例。香港医院管理局表示，目前确诊病例中有153名病人需留院接受治疗，其中138人情况稳定，7人情况严重，8人危殆。

     澳门特区政府卫生局发布的最新信息显示，截至13日18时，澳门确诊甲型H1N1流感累计病例已有1746例。目前，澳门有13名患者在医院接受治疗，所有病人状况稳定。

      据台湾所谓的“中央社”报道，台当局教育部门8日表示，9月7日数据显示，总共有5474人感染甲型H1N1流感，其中以小学生最多，为3138人，占一半以上，其次为高中职生1304人，教育部门再度呼吁各校做好防疫工作。

台“教育部体育司长”王俊权表示，依教育部门统计学校通报资料，9月7日因甲型H1N1流感疫情停课校数有195校、占2.4%，停课班次251班次、占0.15%，复课班次42班次，流感人数总共为5474人。

　　他强调，由于累积数字没有特别意义，因此统计是以“日”为单位，以上不是累计的数字。

　　王俊权表示，9月7日感染甲流各级学校统计数字分别为幼儿园50人、小学3138人、初中913人、高中职1304人、大专校院69人；以小学人数最多，其次为高中职。

　　王俊权表示，高中以下的学校，如果停课遇到考试因应措施该如何解决，预定最慢9月15日以前公布。初步讨论认为，小学部分比较单纯，初中、高中职部分牵扯考试升学应用，需要邀集县市学校进一步研议。

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       中国本土死亡病例为0！请各位同胞放心，不要恐慌。社会主义的国度永远是和谐的！低调，低调~